Las vacaciones son justamente para tomarse un tiempo de descanso, disfrutar al máximo y desconectarse de la rutina cotidiana. Sin embargo, para aquellos que quieren continuar con el ejercicio físico no es necesario renunciar en vacaciones, solo se tiene que buscar una buena forma de incluirlo.
Habrá quienes no puedan parar ni un segundo de seguir con su rutina de entrenamiento y en vacaciones entrenar con la misma intensidad como lo hace en su rutina cotidiana. Pero para el resto de los “normales” a los que se les dificulta el hecho de continuar con su ritmo de entrenamiento en vacaciones, existen alternativas divertidas y diferentes para sudar esos kilitos de un día anterior.
De hecho, hacer los ejercicios en la playa puede ser el factor motivador para que te entusiasmes y decidas finalmente incorporar la actividad física en tu vida diaria.
No existe mayor satisfacción que correr en la playa junto al mar. Es una experiencia que nos reconcilia con la naturaleza y con nuestro propio cuerpo. La brisa, el sol y el olor del mar nos cargan las pilas, llenándonos de energía y haciéndonos sentir libres.
No hay nada más refrescante, divertido y saludable que lanzarse a practicar un deporte en el mar. Si eres de esos activos que les gusta hacer cosas diferentes y no le tienen miedo a nada encontrarás: el windsurf, el kitesurf, el paddle acuatico, el flysurf, esquí acuatico, kayak, y más.
Si no sabes hacerlo y te gustaria intentarlo, KiteMex es una escuela de kitesurf en Playa del Carmen que ofrece cursos diseñados para aprender esta actividad de manera segura, divertida y rápida. ¡Inténtalo!
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Si tu destino es un lugar bastante codiciado para este fin de año (como Acapulco o Puerto Vallarta), tranquilo, que seguro que habrán algunos pop-ups de clases con música al aire libre.
Rolo Cycle estará rodando en Puerto Vallarta del 27 de diciembre al 5 de enero. ¡No te puedes perder esta oportunidad!
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Yoga. Los amantes de esta disciplina saben que esta práctica se puede ir contigo a todos lados y lo cierto es que es la mejor opción para desconectarte y estar relajado por el resto de tu viaje.
Estés donde estés puedes practicar yoga, solamente pretende hacerlo en un lugar tranquilo para hacerlo correctamente.
Definitivamente, el hecho de estar lejos de nuestro gimnasio no tiene por qué ser la excusa para estar inactivo. Hay muchas maneras de hacer ejercicio y sacarle provecho a esas vacaciones.
Buscar alternativas para seguir realizando ejercicio donde quiera que estés, es una forma de mantener no solo el trabajo físico que has realizado el resto del año, sino para seguir manteniendo un buen estado de salud y al mismo tiempo estar disfrutando del tiempo libre.
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